Za zdravu prehranu mališana neophodna je zdrava užina koja će im između glavnih obroka obezbijediti neophodnu energiju, vitamine i minerale.
Osim što moraju biti hranjivi, poželjno je da su međuobroci i atraktivno servirani kako bi ih uistinu i pojeli. Raznovrsnost je također vrlo važna, zato vam donosimo ideje za pripremu zdravih slanih i slatkih obroka za vaše najmlađe.
Maj
2019.
-
Ovsena kaša
10.05.2019.
Zdrav način života ne znači svakodnevno treniranje i pridržavanje strogog plana ishrane. Ako želite da budete zdravi potrebno je da postepeno uvodi...
April
2019.
-
Keksići od zobenih pahuljica
30.04.2019.
Zob je poznat kao sitna žitarica koja ima nevjerovatnu nutricionističku vrijednost. Zdravi zobeni keksići mogu biti odličan doručak ili grickalica...
-
Zdrave loptice
26.04.2019.
Zdravi i prirodni slatkiši – suho voće Često konzumiranje kolača nije zdravo zbog velike količine šećera koju oni sadrže.Prekomjerno konzumiranje š...
-
Chia puding
19.04.2019.
Chia – supernamirnica o kojoj svi pričajuSamo jedna porcija Chia sjemenki (3 kašikice ili oko 30 grama) sadrži: 11g vlakana - trećinu preporučene...
-
Šareni muffini
15.04.2019.
Sastojci: 5 jaja začinsko bilje po želji (svježi peršun ili bosiljak) 120 g mozzarelle maslinovo ulje so i biber po želji povrće po želji: t...
-
Rižoto kuglice sa povrćem
10.04.2019.
Sastojci: 150g integralne riže 1 tikvica 3 mrkve srednje veličine 1 mali crveni luk Peršunov list Zelena salata Bijeli luk Himalajska so...